OKURI ASHI BARAI / BALAYAGE DES DEUX JAMBES
A PARTIR DE LA CEINTURE JAUNE
ASHI-WAZA - TECHNIQUE DE JAMBES
photo : Denis Boulanger
extrait de l'ouvrage "Le Grand livre des techniques de judo" de Frédéric Demontfaucon aux éditions Amphora
ACTION :
Tori et Uke se déplacent latéralement et vers la gauche de Tori.
Au moment de l'attaque, Tori rapprochera légèrement son pied gauche des appuis d'Uke. L'action de la main gauche au revers se fera vers le haut de manière à alléger Uke. La main droite aura une action sur le coude et en direction des côtes d'Uke, en remontant légèrement.
La jambe droite de Tori vient balayer le pied gauche d'Uke à l'extérieur de la cheville gauche d'Uke.
BON A SAVOIR :
Ce balayage peut être réalisé des deux côtés, même si le déséquilibre n'est pas aussi efficace au revers.
Comme pour les autres balayages, Okuri Ashi Baraï demande une grande liberté de corps.
L'alignement du corps permettra de libérer toute la puissance de la jambe de fauchage.
Les deux bras agissent dans la même direction de manière à alléger Uke.
On ne regarde pas ses pieds sinon les fesses reculent.
La direction du déséquilibre est très importante. De plus, la coordination des mouvements doit être impeccable afin que le partenaire ne puisse pas contrer le mouvement.
Les spécialistes du balayage sont souvent de bons techniciens.
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